“空山新雨后，天气晚来秋”

2019年8月8日

农历己亥年七月初八

迎来二十四节气中的第十三个节气

 立秋 

方华彬　摄

 

这也是秋天的第一个节气

“立”的意思表示开始

凉爽的秋风带走了难熬的暑热

带来了丰收的希冀 

经历了春天的繁花似锦

看过夏日的绿树与蝉鸣

代表充实与收获的秋

要来了

张浪 摄

 古人把立秋分为三候 

初侯凉风至

立秋后五日

清风初临，带着一丝丝凉爽

是秋天最初的消息

二侯白露降 

再五日，随着寒意渐生

气温愈发低了

室外植物的绿叶上、花瓣上

开始出现一颗颗晶莹的露珠

早晨还可能有雾气产生

许诺 摄

 三侯寒蝉鸣

又五日，感阴而鸣的寒蝉

在树枝上不停鸣叫着

好像告诉人们炎热的夏天即将过去 

立秋之后

固然暑气一时难以消除

但天气变得凉爽，是总的趋势

徐绍荣　摄 

立秋是个重要的时间节点

在漫长时光中

人们把这个节气过出了乐趣和希望 

三伏天酷热难耐

本来就很难有胃口

通常都会比入夏前瘦上几斤

王昊昊 摄

 所以，

在秋天有一万个“吃吃吃”的理由

立秋日要悬秤称人，以验夏中之肥瘦

若是体重减轻，要注意“贴秋膘”

吃点炖肉、炖鸡、红烧鱼等为身体补充能量 

无论在乡村还是城市

全家人围坐在一起吃西瓜

尽情尽兴地“啃秋”

抒发的是丰收的喜悦

孟德龙　摄

 

过去，老百姓会在立秋前后

用同样大小的容器装满水，称重

来验证立秋后雨水多少

杭州一带，则有“食秋桃”的习俗

立秋时大人孩子都要吃秋桃

但吃完后，桃核不能扔

得等到除夕这天

把桃核丢进火炉中烧成灰烬

希望可以免除一年的瘟疫

张云　摄

 

春、夏、长夏、秋、冬

对应风、暑、湿、燥、寒五种季节属性

立秋一到，要注意保护肠胃

慎吃寒凉的食物

多食蜂蜜、海带、藕等

春夏养阳，秋冬养阴

初秋，可以多喝粥少食辛辣

也要多吃水果蔬菜

补充维生素和水分

王将　摄

俗话说

食补不如锻炼

立秋时节

几场秋雨带来清凉

正是锻炼身体的黄金时间

适当爬山、慢跑，是瘦身的好方法

秋日湛蓝的天空一扫暑热的烦闷

让人一眼看不到尽头

心境也会变得平静

开阔笔尖流淌的文字，都带着丝丝意趣 

杨艳敏 摄

《立秋日登乐游园》

唐·白居易 

独行独语曲江头，回马迟迟上乐游。

萧飒凉风与衰鬓，谁教计会一时秋? 

《立秋日》

宋·刘翰 

乱鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。

睡起秋声无觅处，满阶梧叶月明中。

武雪峰 摄

 

《立秋》

唐·刘言史 

兹晨戒流火，商飙早已惊。

云天收夏色，木叶动秋声。 

《立秋》

宋·方岳 

秋日寻诗独自行，藕花香冷水风情。

一凉转觉诗难做，付与梧桐夜雨声。

陈礼 摄

 《立秋夕》

宋·武衍

水花香弄晚风清，閒立梧桐看月生。

夜漏向深秋始觉，一天星湿露华明。 

《立秋》

明·夏云英

秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋。

宝鸭香消沉火冷，侍儿闲自理空侯。

陈礼　摄 

 

岁月匆匆走过

立秋到了，二十四节气已经过半

在收获的季节

积极努力的人

即将迎来经验和成长

人们爱秋天的天高云淡

也爱秋天的硕果累累

所有的辛劳和汗水

都不会被辜负

愿你的烦恼如秋日落叶

一扫而空

（来源：中国新闻网）