入冬以来，流感就持续刷屏，
而且有愈演愈烈之势。
12月27日，中国国家流感中心发布的最新数据显示：2019年第51周（2019年12月16日－12月22日），我国内地南北方省份流感活动水平继续攀升，暴发疫情仍然高发，大部分省份已先后进入今年的冬季流行季。
2019 第51周
可见流感活动的总体水平
在未来一段时间仍会维持在较高水平
冬季气候寒冷，人体免疫力低下
也是水痘、诺如病毒等
传染病高发的季节
做好个人防护尤为重要！
说到个人防护，很多人都会选择戴口罩！
可是市面上的口罩种类繁多......
这些口罩真的都能起到防病的作用么？
小卫今天就带你好好了解一下~
口罩的分类
口罩的作用：1.防尘；2.防细菌、病毒。根据口罩防尘防毒的能力，大致可以分3类。
专业级口罩
包括医用外科口罩及医用防护口罩（如N95口罩）。
属于医疗器械管理，有统一的行业或国家生产标准。
防毒防尘能力：
可以阻止大部分细菌、病毒等病原体。因此，可有效防护经空气传播或近距离接触经飞沫传播的呼吸道传染病。
普通级别口罩
如纱布口罩、普通一次性口罩、一次性医用口罩。主要由普通的无纺布或若干层棉纱布制成，符合相关注册产品标准(YZB)。
防毒防尘能力：
仅能对较大的粉尘颗粒或气溶胶起到一定的机械阻挡的作用，不能达到有效阻止细菌、病毒等病原微生物的作用。
业余级口罩
即各种时尚的装饰性口罩，款式多样、配有颜色艳丽的卡通图案。
防毒防尘能力：
除了能阻挡灰尘、防狗仔队、保暖之外并没有其他作用。
医用外科口罩
VS
医用防护口罩
医用外科口罩
可以阻挡大部分细菌和部分病毒。它对细菌的过滤效率大于95%，但对空气中的微细粉尘的过滤效率并不高，其过滤效率为70%—80%。阻隔病菌向外播散功能较强。
图丨医用防护口罩
相对于医用外科口罩，医用防护口罩更加贴合面部，大于95％的高效的颗粒过滤效率，说明它在防毒防尘方面效果更好。在功能上医用防护口罩是外科口罩的升级版。
这么说来，在防控流感方面是不是医用防护口罩（如N95）比医用外科口罩效果更好呢？
中华医院感染学杂志2013年刊登的文章中指出医用外科口罩与N95口罩对流感的防护效果无差异，同时对除SARS以外的其他呼吸道病毒防护效果也无差异。
另有研究表明，医用防护口罩不能有效阻止患者病原体向外界播散，因此不适用于呼吸道传染病患者佩戴。
所以，医用防护口罩主要作用是专业医学工作者在工作中佩戴用来防护烈性传染病（SARS、MERS、H7N9）。
口罩的选择
根据口罩的分类以及目的选择合适的口罩！
防尘
如果你是在日常普通场所使用，如打扫卫生等，并没有特殊的防护需求，那么，你只需要选择普通的纱布口罩或一次性医用口罩即可。
防霾
灰霾较轻时
普通棉纱口罩、一次性医用口罩可以起到一定的防护作用。
灰霾严重时
建议使用专业防霾口罩（例如N95口罩等，具有更好的防护效果）。
防病
如果你需要到医院就诊或探望病人就需要戴专业级别的口罩了。
口罩的购买
购买专业口罩，应该到正规的药店或医疗器械公司。要查看包装上有无商品名、生产厂家信息，检查有没有口罩合格证和使用说明书。
细心的你，一定发现了
普通一次性口罩与医用外科口罩
外观上几乎一样
那要如何区别呢？
其实很简单
答案就在外包装上↓↓↓
此外，除了要选对口罩
正确地佩戴口罩也是很重要的！
正确佩戴口罩的方法
《世卫组织关于卫生保健中的预防和控制感染流行和大流行性急性呼吸道疾病的临时指南》，给到了 4 个建议：
1. 用口罩仔细遮盖口鼻并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙；
2. 在使用时避免触摸口罩——在触摸用过的口罩后，例如，要取下口罩时，用肥皂水或酒精洁手液洗手；
3. 在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的清洁并干燥的口罩；
4. 不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应丢弃并在取下后立即处置。
以下为具体操作步骤
第一步，分清正反及上下
口罩分正反面、上下面，正面颜色较深，反面颜色较浅，内有鼻夹金属条。
第二步，洗手
戴口罩前需要洗手，因为口罩是相对无菌的，如果手比较脏就去触摸口罩，会把手上的脏东西蹭到口罩上，口罩就白戴了。
第三步，戴上
确保口罩反面朝内，有金属条的一端朝上，将两端的绳子挂在耳朵上。
第四步，压紧和拉伸
用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，更好覆盖鼻子、嘴巴。
正确的戴法可以避免气体从鼻梁两侧出入，从而发挥口罩的过滤及换气功能，保护自己保护他人。
使用口罩的注意事项
1、戴口罩前和摘口罩后必须清洁双手，依照包装提示佩戴口罩。
2、口罩应该完全覆盖口鼻和下巴，不能让口罩与脸之间有空隙。
3、口罩里外层一定要分清。 戴过的口罩不能反过来再使用。
4、如果口罩被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会降低，要及时更换。
5、口罩的内侧面或外侧面可能有病菌，脱下口罩时应避免触摸。
6、一次性口罩不可重复使用，专业级口罩应按使用说明进行使用和更换。
现在大家都学会了如何选购口罩了吧~
在流感的高发季，
我们普通市民只需要选择
医用外科口罩就足够预防流感了~
（来源：健康宜昌）
责任编辑：罗梅；值班编辑：赵鑫影
