12月7日

宜昌市疾控中心专家发出

健康过冬“指南”

提醒市民，常态化疫情防控下

要戴口罩、勤洗手，别大意！

宜昌市疾控中心副主任

刘晓俊提醒

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科学正确 佩戴口罩

这是预防呼吸道传染病的

重要措施之一

就当前形势而言

口罩最好连续佩戴4个小时就要更换

如果因为说话、打喷嚏

或者打哈欠等种种原因

感觉口罩潮湿了

则需及时更换新口罩

对于儿童，建议佩戴专用的一次性口罩

1岁以下婴儿不适合戴口罩

主要以家长、看护人

采取“被动防护”的方式做好间接保护

看护人需自身戴好口罩

不要对着孩子打喷嚏、呼气

“做好个人防护，勤洗手很重要。”刘晓俊建议

市民一定要使用七步洗手法勤洗手，洗手时间不少于20秒。在戴口罩之前和摘口罩之后，吃饭前、做饭前、照顾身边身体比较脆弱的家人时，打完喷嚏、上完厕所、扔完垃圾等，以及接触了现金、电梯按钮、公交车上的扶手等公共物品等，都要及时洗手。

同时提醒市民

要多关注疫情发布信息，旅游、探亲、访友等非必要最好不要前往疫情风险等级为中高风险区的地方，特别是非急需不要有出入境活动，自觉服从国家疫情防控大局，自觉遵守出入境政策。

我们应该如何保护自己？

冬季防疫知识一起了解

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（来源：宜昌发布）

责任编辑：汪勤 值班编辑：周桂琴