近日，秭归县人大常委会教工委主任、中药执业医师、县人大代表谭国际到沙镇溪镇开展了健康知识讲座。

谭国际以“健康饮食术”为主题，结合自己的专业领域，围绕人体健康饮食的合理结构，深入浅出讲解了如何进行食品的均衡搭配、不同类型的食物有哪些营养元素，通过列举几类有益人体健康的食品，用金字塔式的饮食结构告诉大家如何科学饮食。并现场示范带动大家一起做颈保健操，呼吁大家在培养健康生活方式的同时，要进行适度的体育运动和保持良好的心理状态。

“讲解通俗易懂，对各个年龄段人群的饮食健康给予了科学的建议，都是满满的干货，我带着孩子一起学习觉得非常受用。”宋女士说。

人大代表充分利用每月的代表接待日，在自己的专业范畴发挥专业作用，得到群众的一致好评。

（来源：秭归县沙镇溪镇人民代表大会办公室 江素丽）

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